La importancia del esternón

Los médicos hablan del encogimiento de los músculos, el endurecimiento de las articulaciones y la rigidez con la edad. Mi cuerpo ha desarrollado su propia sensibilidad, su propia inteligencia, lo que me ha hecho darme cuenta de la sequedad del esternón que viene con la edad. Si ves el cuerpo de un joven y si ves el cuerpo de una persona mayor, las costillas superiores se encogen en mayor medida en una persona que envejece. ¿Por qué? Sólo cuando estamos llenos de vida, la parte superior del pecho es más ancha que la parte media o inferior. Fíjate en un esqueleto. Allí se ve que la contracción está en la parte superior. Este hecho me estaba guiando, cómo la energía de la vida se encoge desde la extremidad, que se mueve gradualmente hacia el interior del cuerpo y se encoge de lo externo a lo interno y de lo interno a lo más interno, lo que la mente ordinaria no puede captar. Cuando se encoge, naturalmente la fuerza vital no llega hasta allí, por lo que la energía vital empieza a contraerse. Cuando la energía vital empieza a contraerse, las costillas superiores se hacen cada vez más pequeñas. No hay sitio ni espacio que la energía pueda ocupar. Se secan y la energía no fluye hacia las extremidades. La línea de la vida se acorta y se evapora en el último momento. Por eso hay que seguir practicando, para que la energía vital no se aleje del cuerpo".

(B.K.S.lyengar a los 95 años sobre el Envejecimiento)