El concepto de constitución (prakruti) constituye el principal marco de referencia y el núcleo central del Ayurveda. Esta ciencia sostiene que existen tres doshas denominados Vata, Pitta y Kapha y que cada ser humano está compuesto por una combinación de estos principios. Tu Prakruti individual es la pista o el mapa que te permite descubrir los alimentos y la forma de vida que te aportan equilibrio.

​Ten en cuenta que esta autoevaluación solo te puede ofrecer unas directrices básicas, debes utilizar esta información como una ayuda que te permita comprenderte mejor a ti mismo y como guía para planificar tu dieta, tu régimen de ejercicio y otros aspectos de tu estilo de vida que pueden hacerte alcanzar la salud máxima.