Las clases personalizadas están diseñadas para atender las necesidades particulares de cada alumno, respetando su historia, condición física, emocional y nivel de experiencia.

Son un espacio íntimo de acompañamiento profundo, donde la práctica se adapta completamente a ti.

Este formato es ideal para personas que:

• Están iniciando su camino en el yoga y desean una base sólida y segura

• Viven con lesiones, dolores crónicos o condiciones de salud específicas

• Requieren un enfoque terapéutico individual

• Buscan avanzar en su práctica con atención refinada y ajuste personalizado

• Quieren retomar la práctica después de una pausa o cirugía

• Prefieren un espacio de guía personal y silencio interior​

​

¿Cómo funcionan?

Las sesiones se realizan en mi sala de yoga en Cedritos, Bogotá, equipada con todos los props necesarios para trabajar con precisión y cuidado.

Antes de comenzar, realizamos una conversación diagnóstica para conocer tu estado actual, tus expectativas y cualquier información relevante que nos permita establecer objetivos claros y realistas.

Cada clase incluye:

• Observación precisa de tu postura y movimiento

• Secuencias diseñadas para tus necesidades

• Ajustes y variantes específicas

• Tiempo de descanso y, si corresponde, técnicas de respiración (prāṇāyāma) o restauración​

​

Duración y frecuencia

Las clases tienen una duración de 1 hora o 1 hora y 15 minutos, según el caso.
Puedes tomarlas de manera puntual, semanal o como parte de un proceso de mediano plazo.

​

Un espacio para ti

Estas clases son una oportunidad para reconectar contigo mismo en silencio, confianza y claridad.
Recuperar tu centro, ganar vitalidad, mejorar tu postura y aprender a escuchar el cuerpo con respeto.​