Una guía para todos aquellos que asisten a clases o que desean comenzar con la práctica, ya que guiará a los alumnos con una orientación correcta al hacer la práctica y el trabajo de casa de asanas y pranayama.

OBJETIVO
Un programa desarrollado para que tomes interés en el yoga y logres obtener los mayores beneficios.

El conocimiento reunido, la experiencia obtenida y la práctica hecha, serán suficientes para continuar la práctica del yoga y mantener la buena salud. Es un programa completo por sí mismo.

¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO EN ESTE CURSO?
 

• Nombre de las asanas en sanscrito y español.

• Etimología del nombre de la postura.

• Acciones básicas de las asanas. y listado de asanas por módulo.
  Instrucciones de seguridad de las asanas.

• Beneficios de las asanas.

• Recurso audiovisual.

• Prácticas grupales y grupos de trabajo

​

PROGRAMA

• Marzo 18-19 Asanas de pie. Utthista Sthiti.

​

• Abril 22-23 Extensiones hacia adelante. Paschima Pratana Sthiti - Extensiones hacia atrás. Purva Pratana Sthiti.

​

• Mayo 13-14 Extensiones laterales. Parivrtta Sthiti - Inversiones. Viparita Sthiti.

​

• Junio 03-04 Posturas restauradoras Visranta Karaka - Principios básicos de pranayama.

​

LUGAR:

Calle 139 #19-53 Fractales - Bogotá

​

INVERSIÓN POR MÓDULO

$ 150.000 pesos por módulo (Sábado - Domingo)

$ 120.000 pesos por módulo (alumnos de leonidberbesiyoga)

​

DURACÓN POR DÍA

Sábado de 1pm a 4pm - 3 horas del sábado (20 minutos de descanso)

Domingo 9am a 12pm - 3 horas del domingo (20 minutos de descanso)

​

INSCRIPCIÓN:

Bancolombia 

Cuenta de ahorro

167-755443-02

​

Davivienda 

Cuenta de ahorro

003800195079

​

Leonid Berbesí

​

También puedes realizar el pago por Nequi, Daviplata y Payu con tarjeta de crédito