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Secuencia de yogasanas Alivio del dolor de espalda baja
Una secuencia de posturas para ayudar a relajar los músculos tensos o contraídos en la parte inferior de la espalda. La secuencia está destinada a ser accesible en momentos en que le duele la espalda o se siente incómodo. Contiene variaciones de posturas relajantes. Además de aliviar los dolores y molestias en la parte inferior de la espalda, esta clase también será excelente para los momentos en que se sienta con poca energía. Las poses calmantes que contiene también ayudarán a aliviar el estrés y la ansiedad.
El libro electrónico incluye una secuencia. Con la compra obtienes un archivo PDF en el formato A4. Puede imprimir la secuencia en la mejor calidad, así como personalizarla según tu necesidad.
Proporciones y tamaños
A4 21,59 cm x 27,94 cm / 215,9 cm x 279,4 cm / 1545 px x 2000 px (300 ppp)
Recepción del archivo
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© 2022 Leonid Berbesí Yoga, Bogotá.