Queridos practicantes,
Espero que este mensaje llegue a ustedes como un recordatorio amable del hermoso camino que estamos recorriendo juntos a través de nuestra práctica de Yoga Iyengar. Este martes 21 de enero de 2025, quiero invitarlos a explorar más profundamente lo que significa practicar con atención plena y devoción.
En los Yoga Sutras, Patañjali nos ofrece una guía atemporal para nuestra práctica. El sutra 1.14 nos dice: "Sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkāra-āsevito dṣṇabūhūh" (“La práctica se establece firmemente cuando se realiza durante un largo tiempo, sin interrupción, con devoción y entusiasmo”). Este mensaje nos recuerda que la práctica diaria no es solo una actividad, sino una expresión de nuestro compromiso con nosotros mismos y con el camino que hemos elegido.
Hoy les invito a reflexionar sobre el valor de la constancia. Cada vez que regresamos a la estera, traemos con nosotros nuestras experiencias, nuestras emociones y nuestras intenciones. Cada postura es una oportunidad para observar cómo interactúan nuestro cuerpo y nuestra mente, y para cultivar la paciencia y la gratitud.
El sutra 2.1 también nos ofrece una clave esencial: "Tapas svādhyāya īśvarapraṣidhānāni kriyā-yogaḥ" (“La disciplina, el estudio del ser y la entrega son los componentes del yoga en acción”). Este equilibrio entre esfuerzo disciplinado y entrega consciente es el corazón de nuestra práctica.
En la clase de hoy, los invito a acercarse a su práctica con curiosidad y apertura. Permitan que cada postura les muestre algo nuevo, que cada respiración sea una puerta hacia el presente y que cada ajuste sea un recordatorio de la conexión entre su cuerpo, mente y espíritu.
La práctica no es un destino; es un proceso continuo de descubrimiento. Con cada pequeño paso que damos, fortalecemos nuestras bases y creamos un espacio interno de calma y claridad que trasciende la estera.
Gracias por su compromiso y por la energía que traen a cada sesión. Espero verlos hoy en clase y compartir este hermoso espacio de crecimiento y transformación con ustedes.
Con gratitud y cariño,
Leonid
Namaste.
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