Bienvenidos a la comunicación de Leonid Berbesí Yoga El presente mensaje no es una Newsletter semanal, es solo mi aportación para que el...

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Ingredientes: Salsa cremosa de calabaza: 1 calabaza mediana, aproximadamente 3 tazas, cocida 1/2 cebolla, cortada en gajos grandes Aceite...

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Ingrediente: 200 + 400 ml de agua 2dl arroz (unos 160g) de postre 400 ml de leche de coco 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de cardamomo...

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El segundo aspecto del Yoga Iyengar es la secuenciación de asanas. En todos los demás sistemas, cualquier asana se puede realizar antes o...

Los aspectos técnicos de las asanas son observados muy meticulosamente por los Iyengars, por los profesores "Iyengar" y por los...

La forma más elevada de sensibilidad es la forma más elevada de intelecto. B.K.S. Iyengar Hace una década estaba en Tel Aviv y mis amigos...

Si te cuesta dormirte o seguir durmiendo cuando es hora de hacerlo, es importante, ante todo, que determines cuál puede ser la causa que...

Adapta lo que es útil, rechaza lo que es inútil y añade lo que es específicamente tuyo. SABÍAS QUE La coliflor pertenece a la familia de...

SVASTIKÂSANA postura de la esvástica. La raíz sánscrita Swasti significa literalmente Bienestar. La forma en que están situadas las...

Instrucciones: - Coloca una silla plegada en el suelo con el asiento hacia arriba. - Extiende la esterilla sobre la silla (no se muestra...